Ich fühle mich so energielos.
Meine depressive Stimmung begleitet mich den ganzen Tag.
Die ganze Nacht,sie ist immer da.
Jegliche Freude und jegliches Interesse sind verschwunden.
Morgens weiß ich einfach nicht wie ich den Tag überleben soll.
Es ist so schrecklich,so kalt.
Ich habe das Gefühl, keine Kontrolle über meine negativen Gedanken und Gefühle zu haben.
Ich fühle mich ihnen so ausgeliefert.
So schrecklich ausgeliefert.
Ich zweifel an mir und glaube, ein Versager zu sein.
Es ist doch auch wahr,ich bin so ein Versager.
Ein Nichtsnutz.
Ich versuche mich zusammenzureißen.
Jeden Tag aufs Neue,damit niemand meine Lage erkennt.
Aber es gelingt mir nicht.
Das macht mich so wütend.
So schrecklich wütend.
Ich bin eine Zumutung und Belastung für alle,für jeden.
Auch mein Körper leidet so sehr.
Ich fühle mich wie gelähmt,selbst kleinste Aufgaben bringen mich an meine Grenzen.
Ich habe keine Hoffnung mehr, mein Stimmungstief überwinden zu können.
Die Hoffnung ist weg,erloschen.
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